Tubuh sangat membutuhkan kolagen, karena mempunyai banyak sekali manfaat. Salah satu manfaatnya yaitu menjaga kesehatan kulit dan tulang. Sedangkan untuk mendapatkan kolagen bisa dari minuman maupun makanan yang mengandung kolagen tertinggi seperti sayuran atau buah-buahan.
Makanan yang Mengandung Kolagen
Banyak sekali jenis makanan yang kaya akan kandungan kolagen dan tentunya mudah untuk mendapatkannya. Maka dari itu, jika ingin mendapatkan manfaat dari kolagen, lebih baik mengkonsumsi beberapa makanan seperti berikut ini.
- Ayam merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan kolagen. Selain itu, ayam juga kaya akan protein.
- Telur termasuk makanan mengandung kolagen. Sedangkan untuk bisa mendapatkan manfaatnya, pastikan terlebih dahulu memasaknya hingga matang.
- Bawang putih tidak hanya bermanfaat sebagai penambah rasa masakan menjadi lebih lezat, tapi juga mengandung kolagen yang cukup tinggi.
- Sayuran hijau juga mengandung kolagen yang cukup tinggi seperti daun kale dan bayam.
- Tomat dan jeruk tidak hanya mengandung banyak vitamin C, tapi juga kaya akan kolagen.
- Kacang-kacangan menjadi sumber protein, tapi juga kaya akan kandungan kolagen.
Untuk mencari tahu makanan yang mengandung kolagen secara detail, Anda bisa cek melalui artikel kami pada link sumber collagen.
Manfaat Makanan yang Mengandung Kolagen Bagi Tubuh
Seperti penjelasan sebelumnya jika banyak sekali makanan yang mengandung kolagen tinggi. Jadi, untuk bisa mendapatkan manfaat kolagen tentunya lebih mudah. Selengkapnya ini beberapa manfaat makanan yang mengandung kolagen bagi tubuh.
Makanan yang mengandung kolagen sangat bermanfaat untuk mengurangi garis halus pada wajah. Selain itu, bermanfaat juga untuk membuat kulit terlihat lebih halus dan cerah. Tidak hanya itu, bisa menyembuhkan bekas luka dalam waktu cepat.
Manfaat lain makanan yang kaya akan kolagen dapat menjaga kekuatan rambut. Jadi, jika dalam tubuh terdapat kolagen yang tinggi, maka dapat berperan penting mengatasi rambut rontok. Begitu juga sebaliknya, jika kekurangan kolagen dapat menyebabkan rambut rontok.
Makanan berkolagen juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Maka dari itu, seseorang yang sudah berada di usia tua, mengkonsumsi makanan berkolagen sangat penting. Selain itu, kolagen juga bisa meningkatkan kekuatan tulang.
Lebih Baik Suplemen Kolagen atau Krim Kolagen?
Mungkin sebagian orang akan bertanya lebih baik suplemen kolagen atau krim kolagen? Sebenarnya keduanya mempunyai keefektifan yang sama. Namun, keduanya mempunyai perbedaan dari segi efek sampingnya.
Jadi, makanan maupun suplemen kolagen bisa memberikan manfaat bagi seluruh tubuh. Di sisi lain jika menggunakan krim kolagen, manfaatnya hanya pada bagian yang terkena olesan saja. Jadi, dari kedua perbedaan tersebut bisa pilih mana yang sesuai dengan kebutuhan.
Di samping itu, Jika ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal lagi, Tidak ada salahnya jika menggunakan kedua-duanya. Selain itu, penting juga untuk mengkonsumsi vitamin C untuk memaksimalkan manfaat dari kolagen.
Rekomendasi Minuman Kolagen Navacol
Setelah membahas mengenai berbagai makanan yang mengandung kolagen, ada juga minuman dengan kandungan sama seperti Navacol. Minuman tersebut mengandung banyak kolagen dan sudah banyak yang percaya mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.
Beberapa manfaat lain seperti dapat membantu mencerahkan kulit, mengatasi penuaan dini, menjaga kesehatan tulang dan kesehatan rambut hingga gigi. Selain itu, bermanfaat juga untuk menjaga kesehatan kuku dan sendi.
Di sisi lain manfaat tersebut tidak hanya dari kandungan kolagen. Selain itu, banyak juga kandungan lainnya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti vitamin C, L-glutathione, vitamin B, extract blackcurrant, vitamin E, birdnest dan Stevia.
Ingin kolagen dalam tubuh tercukupi? Konsumsi beberapa makanan yang mengandung kolagen tinggi sesuai rekomendasi. Selain itu, lengkapi juga dengan minum Navacol secara rutin dan dapatkan manfaat maksimalnya.
